Introduction
Thank you for choosing the Generic Folding Exercise Bike. This 3-in-1 fitness solution is designed to provide a versatile and effective workout experience in the comfort of your home. This manual contains important information regarding the safe assembly, operation, and maintenance of your exercise bike. Please read it thoroughly before use and retain it for future reference.
Image: The Generic Folding Exercise Bike, showcasing анын компакттуу жана функционалдык конструкциясы.
Маанилүү коопсуздук маалыматы
Before beginning any exercise program, consult with your physician. It is especially important for individuals over the age of 35 or those with pre-existing health conditions. Read all instructions before using this equipment.
- Ар бир колдонуудан мурун бардык болттор менен гайкалардын бекем тартылышын текшериңиз.
- Place the exercise bike on a flat, stable surface. Use a protective mat if necessary.
- Иш учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
- Көнүгүү үчүн ылайыктуу кийим жана бут кийим кийиңиз.
- Эгер алсырап, башыңыз айланса же ооруса, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
- The maximum user weight capacity for this bike is not explicitly stated in the provided data, but users should adhere to general exercise equipment safety guidelines and consult the product packaging or manufacturer for specific limits.
Орнотуу жана чогултуу
The Folding Exercise Bike is designed for relatively easy assembly. Follow these steps carefully.
Пакеттен чыгаруу
- Бардык компоненттерди таңгактан кылдаттык менен алып салыңыз.
- Check the contents against the parts list (not provided in input, so general instruction).
- Keep packaging materials until assembly is complete to ensure no parts are discarded.
Ассамблея кадамдары (Жалпы)
While specific assembly instructions are typically provided in a separate guide, the general process involves:
- Алдыңкы жана арткы стабилизаторлорду бекитүү.
- Mounting the pedals (note: left and right pedals often thread in opposite directions).
- Securing the seat post and seat.
- Attaching the handlebars and the LCD monitor.
- Connecting any necessary cables for the monitor.
Image: A user demonstrating the arm resistance band feature, which is part of the 3-in-1 design.
Иштөө нускамалары
Орунду жөндөө
The seat can be adjusted to 4 different positions to accommodate various user heights and preferences, ensuring a comfortable and effective workout. Locate the adjustment knob or lever beneath the seat post, pull it out, slide the seat to the desired height, and re-engage the knob/lever to secure it.
Image: A visual representation of the 4-position adjustable seat, highlighting how to find the most comfortable height.
Машыгуу режимдери
This 3-in-1 exercise bike offers three distinct workout configurations:
- Upright Cycling: For a traditional cycling experience, engaging core and leg muscles.
- Recumbent Cycling: Provides back support and a more relaxed posture, ideal for longer sessions or users seeking less strain on the back.
- Arm Resistance Bands: Integrated bands allow for upper body workouts simultaneously with cycling or independently.
Image: Illustration depicting the three versatile workout modes: upright cycling, recumbent cycling, and arm strength training.
Магниттик каршылыкты тууралоо
The bike features 8 levels of adjustable magnetic resistance. To increase or decrease the workout intensity, turn the resistance knob located on the main frame. Turn clockwise for higher resistance and counter-clockwise for lower resistance.
Using the LCD Performance Monitor
The integrated LCD monitor tracks your workout progress. It typically displays the following metrics:
- Убакыт: Учурдагы машыгууңуздун узактыгы.
- Ылдамдыгы: Учурдагы велосипед ылдамдыгы.
- Аралык: Машыгуу учурунда басып өткөн жалпы аралык.
- күйгүзүлгөн калориялар: Болжолдуу сарпталган калория.
- Пульс/Жүрөктүн кагышы: (If equipped with pulse sensors on handlebars) Your current heart rate.
- ODO (Одометр): Жалпы топтолгон аралык.
Use the "MODE" button to cycle through display functions. The "RESET" button typically clears current workout data. The "SET" button may be used for setting target values (refer to specific monitor instructions if available).
Image: Close-up of the LCD monitor displaying various metrics and the integrated pulse sensors on the handlebars.
Бүктөө жана сактоо
To fold the bike for storage, locate the folding mechanism (usually a pin or knob near the main hinge). Disengage it, carefully fold the frame, and secure it in the folded position. The compact design allows for easy storage in smaller spaces.
Image: The folding exercise bike positioned in a living room, demonstrating its suitability for home use and compact footprint.
Техникалык тейлөө
Велосипедиңиздин коопсуз иштешин жана үзгүлтүксүз техникалык тейлөө анын узак мөөнөттүү иштешин камсыз кылат.
- Тазалоо: Велосипедди жарнама менен сүртүңүзamp терди жана чаңды кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк менен сүртүңүз. Абразивдүү тазалагычтардан алыс болуңуз.
- Текшерүү: Мезгил-мезгили менен бардык болтторду, гайкаларды жана кыймылдуу бөлүктөрдү бекемдигин жана эскирбестигин текшерип туруңуз. Ар кандай бошогон бекиткичтерди бекемдеңиз.
- Майлоо: Moving parts may require occasional lubrication. Refer to the manufacturer's specific recommendations if available.
- Сактагыч: Велосипедди кургак, салкын жерде күн нурунан жана экстремалдык температурадан алыс сактаңыз.
Проблемаларды чечүү
Бул бөлүм сиз кабылышы мүмкүн болгон жалпы көйгөйлөрдү карайт.
| Көйгөй | Мүмкүн себеп | Чечим |
|---|---|---|
| Иш учурунда кычыраган же майдалоочу үндөр. | Loose bolts, lack of lubrication, or internal component issue. | Check and tighten all visible bolts. Apply lubricant to moving parts if recommended. If the issue persists, contact customer support. |
| ЖК монитор көрүнбөйт. | Dead batteries, loose cable connection. | Replace batteries in the monitor. Ensure all cables connecting the monitor to the bike are securely plugged in. |
| Каршылык өзгөрбөйт. | Resistance cable disconnected or damaged, internal mechanism fault. | Inspect the resistance cable for proper connection and damage. If the cable is intact, contact customer support. |
Техникалык шарттар
| Өзгөчөлүк | Деталь |
|---|---|
| Продукциянын өлчөмдөрү (ачылган) | 41.3 x 18.9 x 46.5 дюйм |
| Элемент Салмагы | 41.9 фунт |
| Бренд | Жалпы |
| Модел | Катталма көнүгүү велосипеди |
| Түс | Кара |
| Материал | Эритме болот |
| Каршылык түрү | Магниттик |
| Каршылык деңгээли | 8 |
| Машыгуу режимдери | Upright, Recumbent, Arm Resistance Bands |
| Монитордун функциялары | Time, Speed, Distance, Calories Burned, Pulse (if equipped), Odometer |
Image: Detailed dimensions of the exercise bike, showing both its operational and folded sizes for space planning.
Кепилдик маалымат
Кепилдиктин конкреттүү маалыматтары, адатта, продукттун таңгагында же өндүрүүчүнүн расмий веб-сайтында берилет website. Please refer to these sources for the most accurate and up-to-date warranty terms and conditions. Generally, warranties cover manufacturing defects for a limited period from the date of purchase.
Кардарларды колдоо
For further assistance, parts replacement, or to report issues not covered in this manual, please contact the retailer or manufacturer directly. Have your product model and purchase date ready when contacting support.
Note: As this product is listed under the "Generic" brand, specific contact information may vary. Please refer to your purchase documentation for retailer or manufacturer contact details.
