Kettler Paso 100 көнүгүү велосипедин колдонуучунун колдонмосу

1. Киришүү

Thank you for choosing the Kettler Paso 100 Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read all instructions carefully before assembly and operation, and retain this manual for future reference.

An image of the Kettler Paso 100 exercise bike, showing its main components including the seat, handlebars with display, pedals, and base.

2. Коопсуздук маалыматы

• Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Ар бир колдонуудан мурун бардык болттор менен гайкалардын бекем тартылышын текшериңиз.
• Иш учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
• Велосипедди тегиз, туруктуу жерге коюңуз.
• Көнүгүү үчүн ылайыктуу кийим жана бут кийим кийиңиз.
• Эгер алсырап, башыңыз айланса же ооруса, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
• The maximum user weight for this device is 110 kg.

3. Орнотуу жана чогултуу

The Kettler Paso 100 Exercise Bike requires some assembly. Please follow the instructions provided in the separate assembly guide (if included) or the general steps below:

1. Компоненттерди таңгактан чыгаруу: Таңгактан кылдаттык менен бардык бөлүктөрүн алып салыңыз жана бөлүктөрдүн тизмесине ылайык текшериңиз.
2. Стабилизаторлорду тиркөө: Берилген болтторду жана шайбаларды колдонуп, алдыңкы жана арткы стабилизатор тилкелерин негизги рамага бекитиңиз.
3. Педалдарды орнотуу: Attach the left and right pedals to the crank arms. Note that the left pedal often has a reverse thread.
4. Орундуктун мамысын жана отургучун орнотуу: Insert the seat post into the frame and secure it. Attach the seat to the seat post.
5. Рулду жана консольду чогултуу: Attach the handlebar post to the main frame. Mount the handlebars and then the training computer console onto the handlebar post. Connect any necessary cables for the console and pulse sensors.
6. Акыркы текшерүү: Ensure all connections are tight and the bike is stable. Adjust the height levelers on the stabilizers if necessary.

4. Иштөө нускамалары

4.1. Adjusting the Bike

• Орундуктун бийиктиги: Use the quick adjustment lever to set the seat to a comfortable height. Your leg should be slightly bent at the knee when the pedal is at its lowest point.
• Handlebar Tilt: The handlebars can be adjusted for tilt to find your preferred riding position. Loosen the adjustment knob, set the angle, and re-tighten.
• Педал кайыштары: Adjust the straps on the pedals to secure your feet firmly.

4.2. Resistance Adjustment

The Kettler Paso 100 features a magnetic brake system with a 6 kg flywheel. The load can be adjusted from level 1 to 10 using the resistance knob located on the main frame or handlebar post. Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it.

4.3. Training Computer Operation

The integrated training computer displays 5 key features to monitor your workout. It also includes electronic pulse measurement via hand sensors.

• Күйгүзүү/өчүрүү: The computer typically activates when you start pedaling or press a button. It will power off automatically after a period of inactivity.
• Көрсөтүү функциялары: Use the mode button (if available) to cycle through various metrics such as time, speed, distance, calories burned, and pulse.
• Импульсту өлчөө: Grip the hand sensors on the handlebars firmly. Your pulse will be displayed on the computer screen after a few seconds. The computer also supports rest pulse measurement and fitness evaluation.
• Кайтаруу: Press and hold the reset button to clear all workout data.

5. Техникалык тейлөө

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your Kettler Paso 100 Exercise Bike.

• Тазалоо: Велосипедди жарнама менен сүртүңүзamp терди жана чаңды кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк менен сүртүңүз. Абразивдүү тазалагычтардан алыс болуңуз.
• Текшерүү: Мезгил-мезгили менен бардык болтторду, гайкаларды жана кыймылдуу бөлүктөрдү бекемдигин жана эскирбестигин текшерип туруңуз. Ар кандай бошогон бекиткичтерди бекемдеңиз.
• Майлоо: Moving parts generally do not require lubrication due to the magnetic resistance system. Refer to the specific assembly guide for any recommended lubrication points.
• Сактагыч: Велосипедди кургак, салкын жерде, күндүн түз нурунан жана өтө жогорку температурадан алыс сактаңыз. Орнотулган транспорттук дөңгөлөктөр аны оңой жылдырууга мүмкүндүк берет.

6. Кыйынчылыктарды

If you encounter issues with your Kettler Paso 100, refer to the following common solutions:

• Компьютердин дисплейи иштебей жатат:
  • Check if the batteries are correctly installed or need replacement.
  • Ensure all cable connections to the console are secure.
• Inaccurate Pulse Reading:
  • Ensure your hands are firmly and completely gripping the hand sensors.
  • Moisture or dry skin can affect readings; try moistening your hands slightly.
• Иштөө учурундагы адаттан тыш үндөр:
  • Check all visible bolts and nuts for tightness and tighten if loose.
  • Ensure the bike is on a level surface and the height adjusters are properly set.
• Каршылык өзгөрбөйт:
  • Verify that the resistance knob is turning freely and engaging.
  • Эгер көйгөй чечилбесе, кардарларды колдоо менен байланышыңыз.

7. Техникалык шарттар

8. Кепилдик жана колдоо

Кепилдик жөнүндө маалымат алуу үчүн, өнүмүңүз менен кошо берилген кепилдик картасын караңыз же расмий Kettler дүкөнүнө баш багыңыз website. If you require technical assistance or have questions not covered in this manual, please contact Kettler customer support through their official channels.