FITFIU Fitness GYM-100 көп станциялуу фитнес тренажерунун колдонуучу колдонмосу

1. Киришүү

FITFIU Fitness GYM-100 көп станциялуу фитнес тренажерун тандаганыңыз үчүн рахмат. Бул комплекстүү үй шартындагы спорт зал системасы көкүрөк, бел, ийин, колдор жана буттар сыяктуу ар кандай булчуң топторун машыктырууга мүмкүндүк берип, бүт денени машыктыруу үчүн иштелип чыккан. Жаңы фитнес жабдууңуздун коопсуз жана натыйжалуу иштешин камсыз кылуу үчүн чогултуудан жана колдонуудан мурун бул колдонмону кылдаттык менен окуп чыгыңыз.

2. Коопсуздук маалыматы

Сиздин коопсуздугуңуз эң маанилүү. Төмөнкү коопсуздук көрсөтмөлөрүн ар дайым аткарыңыз:

• Кандайдыр бир жаңы көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
• Колдонуу учурунда балдарды жана үй жаныбарларын машинадан алыс кармаңыз.
• Машинаны тегиз, туруктуу бетке коюңуз. Коопсуз иштөө үчүн машинанын айланасында жетиштүү орун болушун камсыз кылыңыз.
• Ар бир колдонуудан мурун машинанын бош тетиктерин, эскирген кабелдерин же башка бузулууларын текшериңиз. Бузулган болсо, колдонбоңуз.
• ылайыктуу спорттук кийим жана бут кийим кийүү.
• Колдонуучунун максималдуу салмагы 150 кг ашпаңыз.
• Көнүгүүлөрдү көзөмөлдөнгөн кыймылдар менен аткарыңыз. Күтүүсүз же кескин кыймылдардан алыс болуңуз.
• Эгерде сиз ооруну, баш айланууну же ыңгайсыздыкты сезсеңиз, машыгууну дароо токтотуңуз.

3. Пакеттин мазмуну

Бардык компоненттерди кылдаттык менен ачып, төмөндө көрсөтүлгөн бардык буюмдарды алганыңызды текшериңиз. Эгерде кандайдыр бир тетиктер жок болсо же бузулуп калса, кардарларды колдоо кызматына кайрылыңыз.

• 1 x Штанга көтөрүүчү стул
• 1 x 3.5 кг негизги салмак
• 9 x 4.5 кг салмактар
• Чогултуу жана техникалык тейлөө үчүн шаймандар топтому
• 1 x Колдонуучунун колдонмосу

4. Орнотуу жана чогултуу

FITFIU Fitness GYM-100 чогултуу үчүн майда-чүйдөсүнө чейин көңүл буруу керек. Чогултуу үчүн эки адам болушу сунушталат. Эң так көрсөтмө алуу үчүн тиркелген чогултуу видеосунда берилген этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

4.1. Даярдоо

• Чогулуш үчүн кенен аянтты тазалаңыз.
• Бардык тетиктерди жана жабдууларды жайгаштырыңыз. Ар бир компонентти аныктоо үчүн тетиктердин схемасын караңыз (эгер видеодо бар болсо).
• Берилген комплекттен керектүү шаймандардын бар экенине ынаныңыз.

4.2. Чогултуу кадамдары

Адатта, чогултуу процесси төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Негизги раманы жана негизди чогултуу.
2. Отургучтун жана арткы тирөөчтүн бөлүктөрүн бекитүү.
3. Салмак топтомун жана багыттоочу таякчаларды орнотуу.
4. Кабелдерди шкивдер аркылуу өткөрүү. Бул кадам үзгүлтүксүз иштөө үчүн абдан маанилүү жана көбүнчө чогултуу видеосунда кеңири баяндалган.
5. Ар кандай көнүгүү станцияларын бекитүү (көпөлөк, лат пулдаун штангасы, бутту өнүктүрүүчү).

Маанилүү: Өндүрүүчү чогултуу видеосун берет. Айрыкча татаал болушу мүмкүн болгон кабелдерди өткөрүү боюнча кеңири визуалдык көрсөтмөлөрдү алуу үчүн бул видеону караңыз.

Жалпысынан view FITFIU Fitness GYM-100 көп станциялуу фитнес тренажерунун.

GYM-100дө бутту узартуу көнүгүүсүн көрсөтүп жаткан колдонуучу, көрсөтүүasing машинанын жөндөөлөрү.

Деталдаштырылган view салмак топтомунун жана каалаган каршылыкты тандоо үчүн колдонулган төөнөгүчтүн.

GYM-100дүн өлчөмдөрүн көрсөткөн диаграмма: бийиктиги 205 см, тереңдиги 152 см, туурасы 110 см.

5. Иштөө нускамалары

GYM-100 бүт денени машыктыруу үчүн ар кандай көнүгүүлөрдү сунуштайт. Машыгуудан мурун ар дайым жылынып, андан кийин муздаңыз.

5.1. Салмакты тууралоо

Каршылык көрсөтүүнү жөндөө үчүн, салмак төөнөгүчүн стектеги керектүү салмак пластинасына сайыңыз. Машина 44 кг чейинки жөнгө салынуучу салмакты көтөрө алат.

5.2. Машыгуу жайлары

• Көпөлөктөр станциясы: Көкүрөк жана ийин көнүгүүлөрү үчүн. Чалкаңызды жаздыкка такап отуруңуз, туткалардан кармап, алдыңызга бириктириңиз.
• Lat Pulldown / Жогорку Шкив: Бел жана кол көнүгүүлөрү үчүн. Лат штангасын кармап, отуруп, штанганы көкүрөгүңүзгө тартыңыз.
• Төмөнкү шкив / Кайыкта кайык менен сүзүү: Бел, кол жана бут көнүгүүлөрү үчүн. Тутканы бекитип, жерге же отургучка отуруп, тутканы денеңизге карай тартыңыз. Бицепс үчүн да колдонсо болот.urls, трицепс булчуңдарын узартуу жана тик катарлар.
• Бутту иштеп чыгуучу: Квадрицепс жана сандын арткы бөлүгүнүн булчуңдары үчүн көнүгүүлөр. Отургучка отуруп, балтырыңызды жаздыктардын артына коюп, буттарыңызды сунуңуз.

Натыйжалуулукту жогорулатуу жана жаракат алуунун алдын алуу үчүн ар бир көнүгүүнүн туура формасын камсыз кылыңыз. Эгер күмөн санасаңыз, фитнес боюнча адиске кайрылыңыз же көнүгүү боюнча колдонмолорду караңыз.

Деталдаштырылган view салмак топтомунун жана жылмакай иштеген шкив системасынын.

Көкүрөк көнүгүүлөрү учурунда ыңгайлуулук үчүн иштелип чыккан жумшак отургуч жана эргономикалык көпөлөк туткалары.

Ар кандай тартуу жана бут көнүгүүлөрү үчүн таман пластинкасы бар астыңкы шкив системасы.

Көпөлөк станциясынын туткаларынын бирин жакшылап карап, анын жумшак туткасы көрүнүп турат.

Татаал view шкив системасынын жылмакай кыймылдарын баса белгилейт.

5.3. Расмий продукт Videos

Берилген маалыматтарда "Сатуучу" деген жазуусу бар расмий өнүм видеолору табылган жок. Сураныч, өндүрүүчүнүн расмий сайтына кайрылыңыз. webжеткиликтүү болгон көрсөтмө видеолор үчүн сайт же продукт барагы.

6. Техникалык тейлөө

Үзгүлтүксүз техникалык тейлөө GYM-100үңүздүн иштөө мөөнөтүн узартат жана коопсуз иштөөнү камсыздайт.

• Тазалоо: Машинаны, айрыкча жумшак жерлерин, жарнама менен сүртүңүзamp Ар бир колдонгондон кийин терди жана кирди кетирүү үчүн чүпүрөктү сүртүңүз. Зарыл болсо, жумшак самын колдонуңуз.
• Кабель жана шкивди текшерүү: Бардык кабелдердин эскиргенин, эскиргенин же бузулганын мезгил-мезгили менен текшерип туруңуз. Шкивдердин эркин айланып, тосулуп калбаганын текшериңиз. Эскирген кабелдерди дароо алмаштырыңыз.
• Майлоо: Кыймылдын жылмакай болушун камсыз кылуу жана чыртылдап кетпеши үчүн, зарылчылыкка жараша, багыттоочу таякчаларга жана айланма чекиттерге силикон негизиндеги майлоочу каражатты сүйкөңүз.
• Бекер текшерүү: Бардык гайкаларды, болтторду жана бурамаларды бекем бекитип, алардын бекем экенин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Туруксуздукту жана ызы-чууну болтурбоо үчүн бош бекиткичтерди бекемдеңиз.

7. Кыйынчылыктарды

Бул жерде кээ бир жалпы маселелер жана алардын чечимдери болуп саналат:

• Чыкырган үндөр: Көбүнчө сүрүлүүдөн улам пайда болот. Майлоочу материалды багыттоочу стерженьдерге, шкивдерге жана айланма учтарга сүйкөңүз. Бош болтторду текшериңиз.
• Кабелдин орой кыймылы: Кабелдердин бузулганын же ийилгенин текшериңиз. Шкивдердин таза жана таштандылардан таза экенин текшериңиз. Зарыл болсо, шкивдерди майлаңыз.
• Туруксуздук/Толкулуу: Бардык раманын болттору менен гайкаларын текшериңиз. Алардын бекем бекитилгенин текшериңиз. Машинанын тегиз жерде турганын текшериңиз.
• Салмак төөнөгүчү тыгылып калды: Салмак плиталарынын туура тегизделгенин текшериңиз. Басымды чыгаруу үчүн төөнөгүчтү акырын кыймылдатыңыз же үймөктү бир аз көтөрүңүз.

Эгер сиз бул жерде көрсөтүлбөгөн көйгөйлөргө туш болсоңуз же көйгөйлөр чечилбесе, FITFIU Fitness кардарларды колдоо кызматына кайрылыңыз.

8. Техникалык шарттар

9. Кепилдик жана колдоо

Кепилдик жөнүндө маалымат алуу үчүн, сатып алуу учурунда берилген документтерди караңыз же расмий FITFIU Fitness борборуна баш багыңыз. webсайт. Эгерде сизге техникалык жардам керек болсо же GYM-100 боюнча суроолоруңуз болсо, FITFIU Fitness кардарларды колдоо кызматына алардын расмий каналдары аркылуу кайрылыңыз.

FITFIU Fitnessти тандаганыңыз үчүн рахмат. Машыгууларыңыздан ырахат алыңыз!