Trekkrunner R-7109 фитнес кайык менен сүзүү тренажерунун колдонуучу нускамасы

Introduction

This manual provides essential information for the safe and effective use of your Trekkrunner R-7109 Fitness Rowing Machine. Please read all instructions carefully before assembly and operation. Keep this manual for future reference.

Маанилүү коопсуздук нускамалары

• Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
• Ар бир колдонуудан мурун бардык бөлүктөрдүн бекем бекитилишин текшериңиз.
• Как сүзүүчү машинаны тегиз, туруктуу жерге коюңуз.
• Иш учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
• Колдонуучунун максималдуу салмагы 100 кг (220 фунт) ашпаңыз.
• Көнүгүү үчүн ылайыктуу кийим жана бут кийим кийиңиз.
• Эгерде сиз ооруп, башыңыз айланса же дем кыссаңыз, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
• Бул колдонмодо сүрөттөлгөндөй, үзгүлтүксүз техникалык тейлөөнү жүргүзүңүз.

Пакеттин мазмуну

Сураныч, бардык компоненттер бар экенин жана бузулбаганын текшериңиз:

• Main Rowing Machine Frame
• Seat and Rail
• Foot Pedals with Straps
• Handlebar and Resistance Cord
• LED Display Console
• Монтаждоочу жабдуулар (болттор, шайбалар, гайкалар, шаймандар)
• User Manual

Монтаждоо көрсөтмөлөрү

Follow these steps to assemble your Trekkrunner R-7109 Rowing Machine. It is recommended to have two people for assembly.

1. Компоненттерди таңгактан чыгаруу: Таңгактан кылдаттык менен бардык бөлүктөрүн чыгарып, таза, тегиз бетке жаткызыңыз.
2. Стабилизаторлорду тиркөө: Secure the front and rear stabilizer bars to the main frame using the provided bolts and washers. Ensure they are tightened firmly.
3. Install Seat Rail: Орундуктун рельсин негизги рамкага туташтырыңыз. Орунду рельстин үстүнө жылдырыңыз.
4. Тоолуу бут педалдары: Attach the foot pedals to the designated points on the main frame. Ensure the straps are correctly oriented.
5. Туташуу рубрикасы: Attach the handlebar to the resistance cord. Ensure the cord is properly routed and secured.
6. Install LED Display: Mount the LED display console to its bracket. Insert 2 AA batteries (not included) into the battery compartment on the back of the display. Connect any necessary sensor cables.
7. Акыркы текшерүү: Verify that all bolts and connections are secure before first use.

Image: A user demonstrating the proper rowing form on the Trekkrunner R-7109 Rowing Machine. This image illustrates the fully assembled product.

Иштөө нускамалары

A. Getting Started

1. Позициялоо: Sit on the seat with your feet securely strapped into the foot pedals. Grip the handlebar with both hands.
2. Көнүгүүнү баштоо: Push off with your legs, lean back slightly, and pull the handlebar towards your abdomen. Return to the starting position in a controlled manner.

Image: A user seated on the Trekkrunner R-7109 Rowing Machine, demonstrating the initial position before starting a rowing stroke.

B. LED Display Console

The integrated LED display tracks your workout progress. It typically shows:

• Убакыт: Машыгуунун узактыгы.
• Count (Strokes): Total number of strokes performed.
• Strokes per Minute (SPM): Учурдагы кайык тепкениңиз.
• Калориялар: Машыгуу учурунда күйгөн калориялардын болжолдуу саны.
• Скандоо: Бардык көрсөткүчтөрдү автоматтык түрдө айлантат.

Сүрөт: деталдуу view of the Trekkrunner R-7109's LED display, highlighting various workout metrics such as resistance levels, calories, strokes per minute, total strokes, and time.

Image: A close-up of the Trekkrunner R-7109's LED display, showing numerical values for workout data, such as "6" for resistance level and "0:21" for time.

C. Resistance Adjustment

The Trekkrunner R-7109 features multiple levels of elastic resistance. Adjust the resistance by turning the knob or lever located near the resistance mechanism. Refer to the markings on the machine for specific resistance levels (e.g., 1-4 levels).

D. Folding for Storage

To save space, the Trekkrunner R-7109 can be folded:

1. Ensure the machine is stable and not in use.
2. Locate the folding mechanism (usually a pin or knob) near the connection point of the seat rail and the main frame.
3. Release the mechanism and carefully fold the seat rail upwards until it locks into the vertical position.
4. Ensure the machine is securely locked in the folded position before moving or storing.

Image: The Trekkrunner R-7109 Rowing Machine shown in its folded configuration, demonstrating its space-saving design for storage.

Техникалык тейлөө

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your rowing machine.

• Тазалоо: Жарнама менен машинаны өчүрүңүзamp терди жана чаңды кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк менен сүртүңүз. Абразивдүү тазалагычтарды колдонбоңуз.
• Байланыштарды текшерүү: Бардык болтторду, гайкаларды жана кыймылдуу бөлүктөрүнүн бекемдигин мезгил-мезгили менен текшерип туруңуз. Бош бекиткичтерди бекемдеңиз.
• Майлоо: The seat rollers and rail may require occasional lubrication with a silicone-based lubricant to ensure smooth operation.
• Resistance Cord: Inspect the resistance cord for any signs of wear or fraying. Replace if damaged.
• Батареяны алмаштыруу: Replace the AA batteries in the LED display when the screen becomes dim or unresponsive.

Проблемаларды чечүү

Техникалык шарттар

• Модел: Trekkrunner R-7109
• Өлчөмдөрү (L x W x Y): 174 см x 38 см x 55 см (68.5 x 15 x 21.7 дюйм)
• Салмагы: 15 кг (33 фунт)
• Максималдуу Колдонуучу Салмагы: 100 кг (220 фунт)
• Рамка материалы: Эритме болот, көмүртек болот
• Каршылык түрү: Elastic Band, Multi-level adjustable
• Дисплей: LED (Time, Count, SPM, Calories, Scan)
• Power for Display: 2 x AA батарейкалар (киргизилген эмес)
• Өзгөчөлүктөр: Бүктөлүүчү дизайн

Image: The Trekkrunner R-7109 Rowing Machine with its key dimensions (length 174 cm, width 38 cm, height 55 cm) clearly indicated.

Кепилдик жана колдоо

For warranty information, technical support, or replacement parts, please contact Trekkrunner customer service. Refer to your purchase documentation for specific warranty terms and contact details.

Webсайт: www.trekkrunner.com (Чыгampшилтеме, чыныгы шилтеме ар кандай болушу мүмкүн)

Электрондук почта: support@trekkrunner.com (Example email, actual email may vary)