Garmin Forerunner 255 акылдуу саатынын колдонуучу нускамасы

Introduction

Бул колдонмодо төмөнкүлөр боюнча кеңири көрсөтмөлөр берилген: Garmin Forerunner 255 акылдуу сааты. Ал түзмөгүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүн максималдуу түрдө жогорулатууга жана машыгуу тажрыйбаңызды жакшыртууга жардам берүү үчүн орнотуу, иштетүү, техникалык тейлөө жана мүчүлүштүктөрдү оңдоо боюнча маанилүү маалыматтарды камтыйт.

Сүрөт: Негизги view Tidal Blue түсүндөгү Garmin Forerunner 255 акылдуу саатынын убакытты, аба ырайын жана эртең мененки отчетту көрсөтөт.

Жайгашуу

1. Кутудан чыгаруу жана баштапкы төлөм

Garmin Forerunner 255 топтомуна акылдуу саат, кубаттоо/маалымат кабели жана документтер кирет. Биринчи жолу колдонуудан мурун, берилген кубаттоо/маалымат кабелин колдонуп, түзмөгүңүздү толугу менен кубаттаңыз. Кабелди USB кубат булагына туташтырып, кубаттагычты сааттын артындагы порт менен тууралаңыз.

Сүрөт: каптал view Garmin Forerunner 255 акылдуу саатынын Tidal көк түсүндө, анын физикалык баскычтары жана боосу көрсөтүлгөн.

2. Смартфон менен жупташтыруу

жүктөп алыңыз Garmin Connect колдонмосу смартфонуңузда (Android жана iOS үчүн жеткиликтүү). Forerunner 255 телефонуңузду жупташтыруу жана баштапкы орнотууну, анын ичинде жеке адисти аягына чыгаруу үчүн колдонмодогу экрандагы көрсөтмөлөрдү аткарыңызfile маалымат жана артыкчылыктар.

Сүрөт: Garmin Connect колдонмосунун интерфейсин көрсөткөн смартфондун экраны, түзмөгүңүздү кантип туташтырууну көрсөтөт.

Түзмөгүңүздү иштетүү

1. Баскычтар менен навигация

Forerunner 255 беш физикалык баскычтын жардамы менен иштейт: ЖАРЫК (жогорку сол), UP (ортоңку сол жакта), ылдый (төмөндө сол), START/STOP (жогорку оңдо) жана КАЙТ (төмөнкү оң жакта). Иш-аракеттер жана менюда багыттоо учурунда белгилүү бир функцияларды дайындоо үчүн түзмөктүн экрандагы көрсөтмөлөрүн караңыз.

2. Негизги функциялар жана функциялар

• GPS көп тилкелүү: Кыйын шарттарда тактыкты жогорулатуу үчүн бир нече глобалдык навигациялык спутниктик системаларды (GPS, ГЛОНАСС, Galileo) колдонот жана сиздин иш-аракеттериңизди так көзөмөлдөөнү камсыз кылат.
• VO2макс: Жүрөк-кан тамыр фитнес деңгээлиңизди көзөмөлдөйт жана фитнесиңиздин өнүгүшүн түшүнүүгө жардам берип, иштөө жөндөмдүүлүгүңүздү көрсөтөт.
• Иштөө кубаттуулугу: Чуркооңуздун кубаттуулугун түздөн-түз билегиңизден же шайкеш келген аксессуарлар менен өлчөп, машыгуунун интенсивдүүлүгү үчүн жаңы метрика сунуштайт.
• Таңкы репортаж: Уйкуңуз, калыбына келүүңүз, машыгуу келечегиңиз, HRV абалыңыз жана ойгонгондогу аба ырайы жөнүндө жекелештирилген маалымат берип, күнүңүздү пландаштырууга жардам берет.


Сүрөт: Акылдуу саат тагынып, дисплейди карап турган адам, анын үстүндө "ЭРТЕҢ МЕНЕНКИ РЕПОРТАЖ" деген текст жана сүрөттөмө бар.

• HRV абалы: Уйку учурунда жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүн талдап, калыбына келүүңүз жана жалпы ден соолугуңуз жөнүндө маалымат берип, машыгууңузду жана эс алууңузду оптималдаштырууга жардам берет.


Сүрөт: Адам чоюлуп жаткан, анын үстүндө "HRV STATUS" деген текст жана жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгү жөнүндө сүрөттөмө бар.

• Garmin Pay: Саатыңыздан түз байланышсыз төлөмдөрдү жүргүзүүгө мүмкүндүк берет. Ыңгайлуу транзакциялар үчүн карталарыңызды Garmin Connect колдонмосуна орнотуңуз.


Сүрөт: Garmin Pay жөнүндө сүрөттөмө жана "ТӨЛӨМДӨР" деген текст менен байланышсыз төлөө үчүн акылдуу саатты колдонуп жаткан адам.

• Коопсуздук жана көзөмөлдөө өзгөчөлүктөрү: Окуяны аныктоону жана жардамды камтыйт, эгерде окуя аныкталса, жайгашкан жериңизди шашылыш байланыштарга жөнөтө алат. Бул функция тандалган иш-аракеттер үчүн активдүүfiles.


Сүрөт: Акылдуу саат көрүнүп турган, бут кийимдин боосун байлап жаткан адам, анын үстүнө "КООПСУЗДУК БИРИНЧИ" деген текст жана окуяны аныктоонун сүрөттөмөсү.

• Garmin машыктыруучусу: Максаттарыңызга даярданууга жардам берүүчү, тажрыйбалуу машыктыруучулардын жетекчилиги менен 5 км, 10 км жана жарым марафондор үчүн акысыз адаптациялык машыгуу пландарын сунуштайт.


Сүрөт: Жөө күлүк жарыш жолунда эңкейип отурат, анын үстүнө "GARMIN COACH" деген текст жана адаптациялык машыгуу пландары жөнүндө сүрөттөмө жазылган.

• Күнүмдүк сунушталган машыгуулар: Учурдагы машыгуу жүгүңүзгө, калыбына келүүңүзгө жана жарыш графигиңизге негизделген күнүмдүк чуркоо жана велосипед тебүү боюнча сунуштарды берип, тең салмактуу машыгууну камсыздайт.


Сүрөт: Колунда суу бөтөлкөсүн кармап турган адам, акылдуу саат көрүнүп турат, анын үстүнө "КҮН СУНУШТАЛГАН МАШЫГУУЛАР" деген текст жана сүрөттөмө жазылган.

• Алдын ала жүктөлгөн Sport Profiles: 30дан ашык орнотулган иш-аракеттер боюнча адиске мүмкүнчүлүк алыңызfileанын ичинде чуркоо, велосипед тебүү, ачык сууда сүзүү, күч машыгуулары жана башкалар.


Сүрөт: Garmin Forerunner 255 дисплейинде спорттук профессионалдардын тизмеси көрсөтүлгөнfileс: Чуркоо, Жабык имаратта велосипед тебүү, триатлон, виртуалдык чуркоо, бассейнде сүзүү.

• Жарыш виджети: Кийинки жарышыңызга машыгуу боюнча кеңештер, жекелештирилген күнүмдүк машыгуулар жана аянтчанын чоо-жайына, аба ырайына жана көрсөткүчтөргө негизделген аяктоо убактысын божомолдоо менен даярданыңыз.


Сүрөт: Garmin Forerunner 255 дисплейинде 5 күн калганын көрсөткөн "KC Marathon" санагы көрсөтүлгөн.

• Окутуу абалы: Жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүнүн абалы, акыркы көнүгүүлөрдүн тарыхы жана көрсөткүчтөр сыяктуу индикаторлорду колдонуу менен сиз жалпы аракетиңиз жана машыгууңуз жемиштүүбү, эң жогорку чегине жетип жатабы же жокпу, түшүнүк аласыз.


Сүрөт: Жээктеги жолдо эки чуркоочу, алардын үстүнө "МАШЫКТЫН АБАЛЫ" деген текст жана көрсөткүчтөрдүн сүрөттөлүшү жазылган.

3. Ыңгайлаштыруу жана экосистема

• Garmin Connect тиркемеси: View Акысыз Garmin Connect колдонмосу аркылуу ден соолугуңуз жана фитнес маалыматтарыңызды текшериңиз, досторуңуз менен байланышыңыз жана кыйынчылыктарга катышыңыз.
• IQ дүкөнүн туташтыруу: Түзмөгүңүздү жекелештирүү үчүн Connect IQ дүкөнүнөн ыңгайлаштырылган саат беттерин, маалымат талааларын жана виджеттерди жүктөп алыңыз.


Сүрөт: Акылдуу саат тагынып турган адам, анын үстүндө "CONNECT IQ STORE" деген текст жана ыңгайлаштыруу жөнүндө сүрөттөмө бар.

• Шайкеш аксессуарлар: HRM-Pro Plus жүрөктүн кагышын өлчөгүч, Running Dynamics Pod же Index S2 Smart Scale сыяктуу аксессуарлар менен тажрыйбаңызды өркүндөтүңүз.


Сүрөт: Жүрөктүн кагышын өлчөгүч боону тагынып, үстүнө "HRM-PRO PLUS" деген жазуусу жана сүрөттөмөсү бар чуркоо жолунда чуркап бараткан адам.



Сүрөт: Жашыл түстөгү Garmin Running Dynamics Pod, анын үстүндө "RUNNING DYNAMICS POD" деген текст жана сүрөттөмө бар.



Сүрөт: Ак түстөгү Garmin Index S2 Smart Scale, анын үстүнө 'INDEX S2 SMART SCALE' деген текст жана сүрөттөмө коюлган.



Сүрөт: Ар кандай түстөгү жана текстурадагы тез чечилүүчү саат боолору, үстүнө "ТЕЗ БОШОЛУУЧУ БОЛОЛОР" деген текст жана сүрөттөмө менен.

Техникалык тейлөө

1. Аппаратыңызды тазалоо

Саатыңызды жана боону тер жана кир калдыктарынын топтолушуна жол бербөө үчүн таза суу жана жумшак чүпүрөк менен үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Катуу химиялык заттарды, абразивдүү тазалоочу каражаттарды же эриткичтерди колдонбоңуз, анткени алар түзмөктүн капталына жана пломбаларына зыян келтириши мүмкүн.

2. Батареяга кам көрүү

Батареянын иштөө мөөнөтүн узартуу үчүн, түзмөктү өтө жогорку температурага дуушар кылбаңыз. Эгер түзмөк көпкө колдонулбаса, аны жарым-жартылай заряддалган абалда сактаңыз. Оптималдуу иштеши үчүн ар бир колдонуудан мурун толук заряддаңыз.

3. Программалык камсыздоону жаңыртуу

Программалык камсыздоонун автоматтык жаңыртууларын алуу үчүн түзмөгүңүздү смартфонуңуздагы Garmin Connect же компьютериңиздеги Garmin Express тиркемесине туташтырыңыз. Үзгүлтүксүз жаңыртуулар оптималдуу иштөөнү камсыз кылат, жаңы функцияларды киргизет жана каталарды оңдойт.

Проблемаларды чечүү

• GPS так эместиги: Таза, тоскоолдуксуз жолду камсыз кылыңыз view иш-аракетти баштаганда асмандын. Спутник маалыматтарын жаңыртуу үчүн Garmin Connect менен үзгүлтүксүз синхрондоштуруңуз (EPO) file).
• Батареянын бат түгөнүп калышы: Иш-аракетти активдүү түрдө көзөмөлдөбөгөн учурда экрандын жарыктыгын азайтыңыз, керексиз эскертмелерди өчүрүңүз жана GPSти колдонууну чектеңиз. Акыркы программалык камсыздоо жаңыртууларын текшериңиз, анткени алар көбүнчө батареяны оптималдаштырууну камтыйт.
• Туташуу маселелери (Bluetooth): Телефонуңузда да, саатыңызда да Bluetooth күйгүзүлгөнүн текшериңиз. Эки түзмөктү тең өчүрүп-күйгүзүп, Garmin Connect колдонмосу аркылуу кайра жупташтырып көрүңүз. Телефонуңуз менен саатыңызды жакын жерде кармаңыз.
• Түзмөк жооп бербейт: Эгерде түзмөк жооп бербей калса, катуу баштапкы абалга келтирүү үчүн LIGHT баскычын болжол менен 15 секунд басып туруңуз. Эгерде көйгөйлөр чечилбесе, Garmin колдоо кызматына кайрылыңыз.

Техникалык шарттар

Кепилдик жана колдоо

1. Кепилдик маалыматы

Кепилдик жөнүндө толук маалымат алуу үчүн, сураныч, Garmin Forerunner 255 телефонуңуз менен кошо берилген документтерди караңыз же расмий Garmin веб-сайтына кириңиз. webсайт. Кепилдиктин шарттары жана шарттары аймакка жараша өзгөрүшү мүмкүн.

2. Продукт колдоо

Техникалык колдоо, продуктуну каттоо, программалык камсыздоону жаңыртуу жана кошумча ресурстар үчүн расмий Garmin колдоо кызматына баш багыңыз. webсайтында support.garmin.com. Кардарларды тейлөө кызматы үчүн Көп берилүүчү суроолорду, көйгөйлөрдү чечүү боюнча көрсөтмөлөрдү жана байланыш маалыматын таба аласыз.