Cecotec Resistenza Manuale (Model 07154) - User Manual

1. Киришүү

Thank you for choosing the Cecotec Resistenza Manuale pedal exerciser. This compact and versatile device is designed to help you exercise your legs and arms, offering a convenient way to maintain physical activity from the comfort of your home or office. Its manual resistance system allows for personalized workout intensity, and the integrated LCD display provides essential feedback on your progress.

1.1-сүрөт: The Cecotec Resistenza Manuale pedal exerciser, showcasing its compact design and manual resistance knob.

2. Коопсуздук боюнча маанилүү маалымат

Түзмөктү колдонуудан мурун бардык коопсуздук көрсөтмөлөрүн кунт коюп окуп чыгыңыз. Бул көрсөтмөлөрдү аткарбоо жаракат алууга же продуктунун бузулушуна алып келиши мүмкүн.

• Кандайдыр бир жаңы көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
• Place the exerciser on a stable, flat surface. Use the included anti-slip mat to prevent movement during use.
• Ар бир колдонуудан мурун бардык бөлүктөр бекем чогултулганын текшериңиз.
• Иштеп жаткан учурда балдарды жана үй жаныбарларын аппараттан алыс кармаңыз.
• Педаль көнүгүүчүсүнүн үстүндө турбаңыз. Ал отуруп колдонууга гана арналган.
• Do not exceed the maximum recommended user weight of 100 kg.
• Оору, башыңыз айлануу же ыңгайсыздык сезилсе, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
• Колдорду жана буттарды кыймылдуу бөлүктөрдөн алыс кармаңыз.

3. Пакеттин мазмуну

Пакетте бардык компоненттер бар экенин текшериңиз:

• 1 x Cecotec Resistenza Manuale (Mini Pedal Exerciser)
• Куралдар
• 1 x Instruction Manual
• 1 x Тайгаланбай турган төшөк

4. Монтаждоо боюнча нускамалар

The Cecotec Resistenza Manuale requires minimal assembly. Follow these steps to set up your device:

1. Attach the Stabilizer Bars: Locate the front and rear stabilizer bars. Align them with the corresponding slots on the main unit. Secure them using the provided screws and tools.
2. Attach the Pedals: Identify the left (L) and right (R) pedals. The pedals are typically threaded differently. Screw the left pedal counter-clockwise and the right pedal clockwise into their respective crank arms. Ensure they are tightened securely to prevent loosening during use.
3. Place the Anti-slip Mat: Position the anti-slip mat on the floor where you intend to use the exerciser. Place the assembled pedal exerciser on top of the mat.

Once assembled, ensure all connections are firm and stable before beginning your workout.

5. Operating Your Cecotec Resistenza Manuale

5.1. Using for Legs

To exercise your legs, sit comfortably in a chair with your feet placed firmly on the pedals. Adjust the pedal straps to secure your feet. Begin pedaling in a smooth, controlled motion.

5.1-сүрөт: A user exercising their legs while seated comfortably.

5.2-сүрөт: Жакын план view of feet properly positioned on the pedal straps.

5.2. Using for Arms

To exercise your arms, place the exerciser on a sturdy table or flat surface. Sit in front of it and grasp the pedals with your hands. Adjust the straps if necessary for a secure grip. Begin rotating the pedals with your arms in a smooth, controlled motion.

5.3-сүрөт: A user exercising their arms by rotating the pedals with their hands.

5.3. Каршылыкты жөнгө салуу

The Cecotec Resistenza Manuale features manually adjustable resistance levels. To increase or decrease the intensity of your workout, turn the resistance knob located at the front of the unit. Turn clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. There are 8 distinct resistance levels.

5.4-сүрөт: Adjusting the manual resistance knob to modify workout intensity.

5.4. LCD дисплейди түшүнүү

The high-visibility LCD display provides real-time feedback on your exercise. Use the blue button below the display to cycle through different metrics:

• СКАН: Бардык көрсөткүчтөрдү автоматтык түрдө айлантат.
• TIME: Учурдагы машыгуу сессияңыздын узактыгын көрсөтөт.
• ЫЛДАМ: Shows your current pedaling speed.
• КАЛОРИЙ: Машыгуу учурунда күйгөн калорияларды эсептейт.
• Дистанция: Болжолдуу басып өткөн аралыкты көрсөтөт.
• RPM (мүнөтүнө айлануу): Displays the number of pedal rotations per minute.

To reset the display, press and hold the blue button for a few seconds.

5.5-сүрөт: The LCD display showing workout metrics.

6. Кароо жана тейлөө

Proper care ensures the longevity and optimal performance of your Cecotec Resistenza Manuale:

• Тазалоо: Аппаратты жумшак менен сүртүңүз, гamp ар бир колдонуудан кийин кездеме. Абразивдүү тазалагычтарды же эриткичтерди колдонбоңуз.
• Сактагыч: Store the exerciser in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size makes it easy to store.
• Текшерүү: Мезгил-мезгили менен бардык бурамалар менен байланыштарды текшерип, алардын бекемдигин текшерип туруңуз. Керек болсо катуулатуу.
• Батареяны алмаштыруу: If the LCD display becomes dim or unresponsive, replace the battery (type typically CR2032, refer to the battery compartment for exact type).

6.1-сүрөт: The compact design allows for easy transport and storage.

7. Кыйынчылыктарды

If you encounter issues with your Cecotec Resistenza Manuale, refer to the following common problems and solutions:

8. Продукттун спецификациялары

9. Кепилдик жана Кардарларды колдоо

For warranty information, technical assistance, or any questions regarding your Cecotec Resistenza Manuale, please contact Cecotec customer support. Refer to the contact details provided in your product packaging or visit the official Cecotec webжардам үчүн сайт.