GEARSTONE GT-JT2 стол астындагы эллиптикалык кадам колдонуучусунун колдонмосу

1. Маанилүү коопсуздук нускамалары

Please read all instructions carefully before using the GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper. Retain this manual for future reference.

• Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• This equipment is intended for home or office use only.
• Степпер тегиз, туруктуу бетке коюлганын текшериңиз.
• Колдонуу учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
• Колдонуучунун максималдуу салмагы 110 кг (242 фунт) ашпаңыз.
• Көнүгүү учурунда ылайыктуу бут кийим кийиңиз.
• Эгерде сиз ооруп, башыңыз айланса же дем кыссаңыз, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
• The LCD display requires batteries (not included). Ensure correct battery installation.

2. Продукт бүтүп калдыview

The GEARSTONE GT-JT2 is a compact under-desk elliptical stepper designed for low-impact exercise. It features 'wing-style' steps for a smooth motion and an LCD display to track your workout progress. Its low-profile design allows for convenient use in various settings, including under a desk.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

• Компакт дизайн: Ideal for use at home or in the office.
• Low-Impact Exercise: Engages lower body muscles with minimal joint strain.
• Digital LCD дисплей: Tracks time, distance, speed, step count, and calories burned.
• Туруктуу курулуш: Made from iron, ABS, and rubber for stability and longevity.
• Large Foot Pedals: Provides a secure and comfortable platform for various foot sizes.

Image: The GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper, shown with its remote control, ready for use in a home or office environment.

3. Пакеттин мазмуну

Сураныч, бардык буюмдардын бар экенин жана бузулбаганын текшерүү үчүн пакетти текшериңиз:

• GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper Unit
• Алыстан башкаруу (эгерде сиздин моделиңизге кошулса)
• Колдонуучунун Колдонмосу (бул документ)

Эскертүү: Batteries for the LCD display are not included and must be provided separately.

4. Орнотуу жана чогултуу

The GEARSTONE GT-JT2 Stepper comes largely pre-assembled. Minimal setup is required.

1. Таңылганын ачуу: Степперди таңгагынан этияттык менен алып салыңыз.
2. Жайгашкан жери: Place the stepper on a flat, stable surface. Ensure there is enough clear space around the unit for safe operation.
3. Battery Installation (for LCD Display):
   • Locate the battery compartment on the back or underside of the LCD display unit.
   • Бөлүмдүн капкагын ачыңыз.
   • Insert the required batteries (typically AA or AAA, refer to the compartment label) ensuring correct polarity (+/-).
   • Батарея уясынын капкагын бекем жабыңыз.

5. Иштөө нускамалары

Using your GEARSTONE GT-JT2 Stepper is straightforward. Follow these steps for an effective workout:

1. Позициялоо: Sit comfortably in a chair with the stepper placed directly in front of you on the floor. Ensure your knees are at a comfortable angle and your feet can reach the pedals easily.
2. Буттун жайгашуусу: Place your feet firmly on the large, non-slip pedals. Ensure your entire foot is supported.
3. Start Exercising: Begin pedaling in a smooth, continuous motion. The 'wing-style' steps are designed to provide a natural elliptical movement.
4. Adjust Resistance (if applicable): This model typically offers fixed resistance. Focus on maintaining a consistent pace.
5. Прогресс мониторинги: Observe the LCD display to track your workout data (see Section 6 for details).
6. Алыстан башкаруу (эгер камтылган болсо): If your model includes a remote, you can use it to control the display functions (e.g., changing modes, starting/stopping the timer) without bending down.
7. Ending Workout: Gradually slow down your pedaling until you come to a complete stop. Remove your feet from the pedals.

Image: A user demonstrating the GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper in use, positioned beneath a desk for convenient exercise during work.

6. LCD дисплейдин функциялары

The integrated LCD display provides real-time feedback on your workout. It is powered by user-provided batteries.

Сүрөт: деталдуу view of the GEARSTONE GT-JT2's LCD display, illustrating the various metrics it tracks, such as time, distance, speed, step count, and calories.

Көрсөтүү режимдери:

• СКАН: Automatically cycles through all data metrics every few seconds.
• TIME: Учурдагы машыгуу сессияңыздын узактыгын көрсөтөт.
• Дистанция: Shows the estimated distance covered during your workout.
• ЫЛДАМ: Indicates your current pedaling speed.
• COUNTER: Displays the total number of steps or rotations.
• КАЛОРИЯ: Машыгуу учурунда күйгөн калорияларды эсептейт.

Баскыч функциялары:

• РЕЖИМ: Press to cycle through the different display modes (TIME, DISTANCE, SPEED, COUNTER, CALORIE, SCAN).
• БАШТОО / ТОКТОТУУ: Initiates or pauses the tracking of your workout data.
• +/-: Used for adjusting settings or values if applicable (e.g., setting target goals, though this model typically has simpler functionality).

The display will automatically turn off after a period of inactivity to conserve battery life. It will resume tracking when movement is detected or a button is pressed.

7. Техникалык тейлөө жана кам көрүү

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your stepper.

• Тазалоо: Бирдикти жарнама менен сүртүңүзamp терди жана чаңды кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк менен сүртүңүз. Абразивдүү тазалагычтарды же эриткичтерди колдонбоңуз.
• Сактагыч: Степперди салкын, кургак жерде, күндүн түз нурунан жана өтө жогорку температурадан алыс сактаңыз. Анын компакттуу өлчөмү керебеттин астында же шкафта оңой сактоого мүмкүндүк берет.
• Текшерүү: Periodically check all bolts and moving parts to ensure they are secure and functioning correctly. Tighten any loose components.
• Батареяны алмаштыруу: Replace the LCD display batteries when the screen becomes dim or stops functioning.

8. Кыйынчылыктарды

If you encounter any issues with your GEARSTONE GT-JT2 Stepper, refer to the following common problems and solutions:

9. Техникалык шарттар

10. Кепилдик жана колдоо

For warranty information or technical support, please refer to the documentation provided at the time of purchase or contact GEARSTONE customer service through the retailer where the product was purchased.

Please have your model number (GT-JT2) and purchase details ready when contacting support.