EVOLAND Vibration Platform Fitness User Manual

1. Киришүү

Thank you for choosing the EVOLAND Vibration Platform Fitness machine. This manual provides essential information for the safe and effective operation, maintenance, and troubleshooting of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before use and keep it for future reference.

2. Коопсуздук боюнча көрсөтмөлөр

WARNING: Consult your physician before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions. Do not use if pregnant, have a pacemaker, or suffer from severe osteoporosis, epilepsy, or acute thrombosis.

• Платформанын туруктуу, тегиз жерге коюлганын текшериңиз.
• Иш учурунда балдарды жана үй жаныбарларын машинадан алыс кармаңыз.
• 150 кг (330 фунт) максималдуу салмактан ашпаңыз.
• Always hold onto a stable support if you feel unsteady during exercise.
• Машинаны колдонбогондо же тазалоодон мурун электр розеткасынан сууруп алыңыз.
• Электр зымы же сайгычы бузулуп калса, машинаны колдонбоңуз.

3. Пакеттин мазмуну

Сураныч, төмөнкү нерселер үчүн кутучаны белгилеңиз:

• 1 x EVOLAND Vibration Platform
• 2 x каршылык тилкелери
• 1 x Алыстан башкаруу
• 1 х Кубат кабели
• 1 x User Manual

Image: All components included in the EVOLAND Vibration Platform package.

4. Продукт бүтүп калдыview жана компоненттер

Familiarize yourself with the main parts of your vibration platform:

• Вибрация платформасы: Main unit with textured surface for foot placement.
• LCD дисплей: Shows time, speed, program, and Bluetooth status.
• Башкаруу панели: Buttons for power, program selection, speed adjustment.
• Кубат которгучу: Аппараттын капталында жайгашкан.
• Power Inlet: Электр шнурын туташтыруу үчүн.
• Каршылык тобунун тиркеме чекиттери: Rings on the bottom for resistance bands.
• Bluetooth динамиги: Аудио ойнотуу үчүн интеграцияланган.

Image: Close-up of the control panel, power switch, and USB port on the vibration platform.

Сүрөт: бүттүview of the vibration platform showing its dimensions and included accessories like the remote control, power plug, and resistance bands.

5. Орнотуу

Follow these steps to set up your EVOLAND Vibration Platform:

1. Каршылык көрсөтүү тилкелерин бекитиңиз: If desired, fasten the two resistance bands to the rings located on the bottom of the platform.
2. Туташуу кубаты: Plug the power cord into the power inlet on the platform, then plug the other end into a standard wall outlet.
3. Күйгүзүү: Locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position. The LCD display will illuminate.

Image: Visual guide demonstrating how to attach resistance bands, connect the power cord, and turn on the unit.

6. Иштөө нускамалары

6.1. Негизги операция

• Күйгүзүү/өчүрүү: Use the main power switch on the side or the power button on the remote/control panel.
• Баштоо/Токтоо: Press the 'START/STOP' button on the control panel or remote to begin or pause vibration.
• Ылдамдыкты жөндөө: Use the '+' and '-' buttons to increase or decrease the vibration intensity (99 levels available).
• Убакытты коюу: The machine has an automatic timer (1-15 minutes adjustable).

6.2. Programs and Modes

The platform offers 5 pre-set programs (P1-P5) and a manual mode:

• Кол режими: Allows you to manually adjust speed and time.
• Алдын ала коюлган программалар (P1-P5): Each program offers a unique combination of vibration patterns and intensity changes. Press the 'PROGRAM' button to cycle through them.

6.3. Bluetooth байланышы

Аспабыңызды Bluetooth аркылуу туташтыруу үчүн:

1. Вибрация платформасынын күйүп турганын текшериңиз.
2. Смартфонуңузда, планшетиңизде же башка түзмөгүңүздө Bluetooth'ду иштетиңиз.
3. Издөө 'EVOLAND' or a similar device name in your device's Bluetooth settings.
4. Pair with the platform. Once connected, you can play music through the integrated speaker.

6.4. Пультту колдонуу

The remote control provides convenient access to all functions:

• Күйгүзүү/өчүрүү
• Start/Stop
• Программа тандоо
• Speed Adjustment (+/-)
• Music Playback Controls (if applicable)

Сүрөт: бүттүview of the LCD display and the remote control, highlighting various functions and buttons.

7. Көнүгүү боюнча көрсөтмөлөр

The EVOLAND Vibration Platform can be used for various exercises to target different muscle groups. A typical session of 10-15 minutes is recommended.

• Турган: Stand with feet shoulder-width apart, knees slightly bent. Adjust foot position for different intensity levels (wider stance for more intense vibration).
• Скваттар: Perform squats while standing on the platform to engage leg and glute muscles.
• Отжимание: Place hands on the platform for an intensified upper body workout.
• Каршылык көрсөтүү тилкелерин колдонуу: Attach the bands and perform exercises like bicep curls, tricep extensions, or shoulder presses while standing on the platform.

Image: A user demonstrating an exercise on the vibration platform while utilizing the included resistance bands for an upper body workout.

Image: Illustrates the potential benefits of using the vibration platform, comparing 15 minutes of vibration to the equivalent of other common exercises like riding, swimming, running, yoga, push-ups, and sit-ups.

8. Техникалык тейлөө

• Тазалоо: Wipe the surface of the platform with a soft, damp кездеме. Абразивдүү тазалагычтарды же эриткичтерди колдонбоңуз. Тазалоодон мурун машинанын электр розеткасынан ажыратылганын текшериңиз.
• Сактагыч: Машинаны салкын, кургак жерде, тике күн нурунан жана нымдан алыс жерде сактаңыз.
• Текшерүү: Мезгил-мезгили менен электр шнурунун жана бардык байланыштардын эскирүү же бузулуу белгилерин текшерип туруңуз.

9. Кыйынчылыктарды

If you encounter any issues, refer to the table below:

Image: Highlights the multi-axes vibration technology and the quiet operation (below 55dB) of the EVOLAND Vibration Platform, indicating a smooth user experience.

10. Техникалык шарттар

11. Кепилдик жана колдоо

EVOLAND products are manufactured to high-quality standards. For warranty information or technical support, please refer to the contact details provided with your purchase documentation or visit the official EVOLAND website. Please have your model number (B0CCXMG7XT) ready when contacting support.