SportPlus жатып машыгуучу велосипедин колдонуучунун колдонмосу

1. Киришүү

Thank you for choosing the SportPlus Recumbent Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read it thoroughly before first use and keep it for future reference.

Figure 1: SportPlus Recumbent Exercise Bike (Model SP-RB-9900-R-iE)

2. Коопсуздук боюнча маанилүү маалымат

Before beginning any exercise program, consult with your physician. It is important to ensure that you are physically able to perform the exercises described in this manual.

• Велосипедди ар дайым тегиз, туруктуу бетке коюңуз.
• Колдонуу учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
• Көнүгүү үчүн ылайыктуу кийим жана бут кийим кийиңиз.
• Ар бир колдонуудан мурун велосипеддин бош же бузулган бөлүктөрүн текшерип туруңуз. Бузулган болсо, колдонбоңуз.
• Эгер алсырап, башыңыз айланса же ооруса, көнүгүүлөрдү дароо токтотуңуз.
• Колдонуудан мурун, бардык болттор жана гайкалар бекем бекитилгенин текшериңиз.

3. Пакеттин мазмуну

Carefully unpack all components and verify that all parts are present. If any parts are missing or damaged, contact SportPlus customer support.

• Негизги кадрдык жыйын
• Алдыңкы жана арткы стабилизаторлор
• Педаалдар (Сол жана Оң)
• Отургучту жана арка тирөөчтү чогултуу
• Туткалар
• Консол/Монитор
• Аппараттык комплект (болт, шайба, гайкалар, шаймандар)
• User Manual

2-сүрөт: Мисample of bike components (refer to actual parts list in your package)

4. Монтаждоо боюнча нускамалар

Assembly typically requires two people. Follow these general steps. Refer to the detailed assembly diagram included in your package for specific bolt and part identification.

1. Стабилизаторлорду тиркөө: Берилген болтторду жана шайбаларды колдонуп, алдыңкы жана арткы стабилизаторлорду негизги рамкага бекитиңиз.
2. Педалдарды орнотуу: Identify left (L) and right (R) pedals. The left pedal tightens counter-clockwise, the right pedal tightens clockwise.
3. Mount Seat Assembly: Attach the seat post and seat assembly to the main frame.
4. Руткаларды орнотуу: Secure the handlebars to the upright post.
5. Connect Console: Attach the console to the handlebar post and connect any necessary sensor cables.
6. Акыркы текшерүү: Ensure all connections are secure and all bolts are tightened.

Figure 3: Illustrative assembly step

5. Иштөө нускамалары

5.1 Орунду тууралоо

The SportPlus Recumbent Exercise Bike features an extra soft seat designed for comfort and back support. Adjust the seat position to ensure proper leg extension and comfort during your workout.

• Locate the seat adjustment lever, typically found below the seat or along the seat rail.
• Pull the lever to release the locking mechanism.
• Орундукту алдыга же артка каалаган абалга жылдырыңыз.
• Release the lever to lock the seat firmly in place. Ensure it is fully locked before use.

Figure 4: Seat adjustment lever

5.2 Консолду колдонуу

The console displays various workout metrics and allows you to control resistance levels.

Figure 5: Console display and control buttons

• Күйгүзүү: The console typically powers on automatically when you start pedaling or press any button.
• Көрсөтүү көрсөткүчтөрү: The display shows time, speed, distance, calories burned, and pulse (if equipped with heart rate sensors).
• Каршылык жөнгө салуу: Use the UP/DOWN buttons to increase or decrease the magnetic resistance. This model features 24 levels of resistance.
• Программа тандоо: If your model includes pre-set programs, use the ENTER button to cycle through options and select a program.
• Pulse Recovery / Body Fat: Use dedicated buttons for these functions if available.
• Баштоо/Токтоо: Controls the workout timer and data recording.

Figure 6: Tablet integration with console (tablet not included)

5.3 Педаль

The pedals are designed for secure foot placement during your workout.

Figure 7: Pedals with adjustable straps

• Place your feet firmly on the pedals.
• Adjust the pedal straps to secure your feet, preventing slippage during exercise.

6. Техникалык тейлөө

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your SportPlus Recumbent Exercise Bike.

• Тазалоо: Велосипедди жарнама менен сүртүңүзamp терди жана чаңды кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк менен сүртүңүз. Абразивдүү тазалагычтарды колдонбоңуз.
• Майлоо: Periodically check for any moving parts that may require light lubrication (e.g., seat rail).
• Текшерүү: Бардык болтторду, гайкаларды жана кыймылдуу бөлүктөрүнүн бекемдигин жана эскиргендигин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Бош бекиткичтерди бекемдеңиз.
• Сактагыч: Велосипедди кургак, салкын жерде күн нурунан жана экстремалдык температурадан алыс сактаңыз.

Figure 8: Inspecting the bike for maintenance

6.1 Велосипедди ташуу

The bike is equipped with transport wheels for easy relocation.

Figure 9: Transport wheels

• Carefully lift the rear of the bike until it rests on the front transport wheels.
• Roll the bike to its new location.
• Велосипедди акырындык менен стабилизаторлоруна кайра түшүрүңүз.

7. Кыйынчылыктарды

This section addresses common issues you might encounter with your exercise bike.

8. Продукттун спецификациялары

9. Кепилдик жана колдоо

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please contact SportPlus customer service. Refer to the contact details provided with your product packaging or visit the official SportPlus webсайт.

Webсайт: www.sportplus.de (Чыгampле, актуалдуу URL айырмаланышы мүмкүн)