Introduction
Marcy Foldable Deluxe Standard Weight Bench MWB-5511 моделин тандаганыңыз үчүн рахмат. Бул колдонмо жаңы штанга көтөрүүчү отургучуңузду коопсуз жана натыйжалуу чогултуу, иштетүү жана тейлөө боюнча маанилүү маалыматтарды берет. Колдонуудан мурун бул колдонмону кылдаттык менен окуп чыгып, келечекте маалымат алуу үчүн сактап коюңуз. Бул отургуч үй шартында күч машыгууларыңызды жана оор атлетика көнүгүүлөрүңүздү колдоо үчүн иштелип чыккан, жөнгө салынуучу функцияларды жана орунду үнөмдөөчү сактоочу жайды сунуштайт.
Коопсуздук маалыматы
Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Көнүгүүлөрдү физикалык жактан аткара аларыңызды текшерүү маанилүү. Бул коопсуздук көрсөтмөлөрүн аткарбоо олуттуу жаракатка алып келиши мүмкүн.
- Ар бир колдонуудан мурун салмак өлчөгүчтүн бош тетиктерин, бузулууларын же эскирүүлөрүн текшерип туруңуз. Эгерде кандайдыр бир компоненттери бузулган болсо, колдонбоңуз.
- Колдонуудан мурун жана колдонуу учурунда бардык болттордун жана гайкалардын бекем бекитилгенин текшериңиз.
- Отургучту тегиз, туруктуу бетке коюңуз. Тегиз эмес жерде колдонбоңуз.
- Колдонуу учурунда балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз.
- Бул отургучтун максималдуу салмак көтөрүү мүмкүнчүлүгү 600 фунт (колдонуучунун салмагы + көтөргөн салмак). Бул чектен ашпаңыз.
- Оор салмактарды көтөргөндө туура көтөрүү ыкмаларын колдонуңуз жана ар дайым споттер колдонуңуз.
- ылайыктуу спорттук бут кийим жана кийим кийүү.
- Жабдууларды эч кандай өзгөртүүгө болбойт.
Продукциянын компоненттери жана курулушу
Marcy MWB-5511 салмак көтөрүүчү отургучу бышык жана колдонуучунун ыңгайлуулугу үчүн бекем дизайнга ээ. Негизги компоненттерге бекем болоттон жасалган каркас, бышык винил капкагы бар калың көбүктүү төшөмө жана арткы жаздыкча менен штанга кармоочу жөнгө салынуучу механизмдер кирет.
Сүрөт: Бүттүview Marcy MWB-5511 салмак отургучунун порошок менен капталган болот каркасы, жогорку тыгыздыктагы көбүктөн жасалган төшөмө жана тайгаланбаган резина капкактары сыяктуу конструкциялык өзгөчөлүктөрүн баса белгилейт. Ошондой эле, кошумча тиркемелер үчүн тешик көрсөтүлгөн.
Отургуч дат басууга каршы туруу жана туруктуулукту камсыз кылуу үчүн порошок менен капталган болоттон жасалган каркас менен жасалган. Төшөмөлөгү калың, жогорку тыгыздыктагы көбүктөн жасалган, ал ыңгайлуулук жана узак мөөнөттүү кызмат кылуу үчүн кош тигилген винил менен капталган. Полду коргоо жана туруктуулук үчүн буттарында тайгаланбаган резина капкактар бар.
Орнотуу жана чогултуу
Жыйноонун конкреттүү кадамдары продуктуңуз менен кошо берилген өзүнчө чогултуу колдонмосунда кеңири баяндалганы менен, салмак көтөргүч столуңузду орнотуу боюнча жалпы көрсөтмөлөр төмөнкүлөр:
- Бардык компоненттерди таңгактан чыгарып, монтаждоо колдонмоңуздагы бөлүктөрдүн тизмеси менен текшериңиз.
- Бардык керектүү шаймандарды жана жабдууларды жайгаштырыңыз.
- Чогултуу боюнча колдонмодогу этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.
- Чогултуу аяктагандан кийин бардык болттор жана гайкалар бекем бекитилгенин текшериңиз.
- Чогултулган отургучту биринчи жолу колдонуудан мурун тегиз, туруктуу бетке коюңуз.
Сүрөт: Толугу менен чогултулган Marcy бүктөлүүчү Deluxe стандарттуу салмак отургучу колдонууга даяр.
Салмак өлчөгүчүңүздү иштетүү
Арткы жаздыкчаны тууралоо
Арткы жаздык ар кандай көнүгүүлөрдү жана колдонуучунун каалоолорун эске алуу үчүн төрт жөнгө салынуучу абалды сунуштайт, жалпактан жантайыңкыга чейин.
Сүрөт: Арткы жаздыкчанын төрт жөнгө салынуучу абалын жана ишенимдүү жөнгө салуу үчүн кулпу төөнөгүчүнүн жайгашкан жерин көрсөткөн иллюстрация.
Жөндөө үчүн: Арткы жаздыкчаны этияттык менен көтөрүп, бекитүүчү төөнөгүчтү сууруп алыңыз. Арткы жаздыкчаны керектүү бурчка жылдырып, бекитүүчү төөнөгүч белгиленген тешиктердин бирине бекем бекитилгенин текшериңиз. Салмакты колдонуудан мурун, ар дайым арткы жаздыкчанын туруктуу экенин текшериңиз.
Штанганы кармоону жөндөө
Штанга кармоочу алты бийиктик позициясына ээ, бул сизге штанга көнүгүүлөрүңүз үчүн баштапкы бийиктикти ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берет.
Сүрөт: Бийиктикти орнотуу үчүн колдонулган жөндөө баскычын көрсөткөн жөнгө салынуучу штанга кармагычынын чоо-жайы.
Жөндөө үчүн: Ар бир штанга кармагычындагы жөндөө баскычын тигинен бошотуңуз. Штанга кармагычын каалаган бийиктикке жылдырыңыз. Штанганы коюудан мурун эки штанга кармагычы тең бирдей бийиктикте экенин текшерип, жөндөө баскычтарын бекем бекитиңиз.
Колдонуу Examples
Бул отургуч ар кандай күч машыгуулары үчүн универсалдуу. Машыгуу учурунда ар дайым туура формада болуп, көзөмөлдү сактаңыз.
Сүрөт: Колдонуучу штанга менен штанга көтөрүү көнүгүүсүн аткарып, отургучтун штанга менен кантип колдонулушун көрсөтүп жатат.
Сүрөт: Колдонуучу гантель менен пресс жасап жатат, көрсөтүүasing Гантель менен машыгуу үчүн отургучтун ар тараптуулугу.
Көп колдонулган көнүгүүлөргө жалпак отургучта пресс, жантайыңкы отургучта пресс, гантель менен катарлаш отуруу жана ар кандай өзөк көнүгүүлөрү кирет. Ар дайым буттарыңыздын бекем турганын жана денеңиздин отургучта туруктуу турганын текшериңиз.
Сактагыч
Marcy MWB-5511 ыңгайлуу жана орун үнөмдөөчү сактоо үчүн иштелип чыккан. Колдонулбаган учурда аны тик бүктөөгө болот.
Сүрөт: Штанга көтөрүүчү отургучтун мейкиндикти үнөмдөө үчүн кантип тигинен бүктөлөөрүн көрсөткөн иллюстрация, аны чакан үй шартындагы спорт залдар үчүн идеалдуу кылат.
Сактоо үчүн бүктөө: отургучта же штанга кармагычтарында эч кандай салмак жок экенин текшериңиз. Орундукту алдынан этияттык менен көтөрүп, тик сактоо абалына бекитилгенче өйдө бүктөп коюңуз. Кургак, коопсуз жерде, күндүн нуру түз тийбеген жана өтө жогорку температурадан алыс сактаңыз.
Техникалык тейлөө
Үзгүлтүксүз техникалык тейлөө сиздин штангаңыздын узак мөөнөттүү иштешин жана коопсуз иштешин камсыздайт.
- Тазалоо: Жарнама менен отургучту сүртүңүзamp Ар бир колдонгондон кийин терди жана кирди кетирүү үчүн чүпүрөктү сүртүңүз. Тереңирээк тазалоо үчүн жумшак самын эритмесин колдонуп, андан кийин кургатып сүртүңүз. Абразивдүү тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз.
- Текшерүү: Бардык гайкалардын, болттордун жана кыймылдуу бөлүктөрүнүн бекемдигин мезгил-мезгили менен текшерип туруңуз. Бош бекиткичтерди бекемдеңиз.
- Кийүү жана эскирүү: Каптаманын айрылганын же ашыкча эскиргенин текшериңиз. Раманын бузулганын же дат басканын текшериңиз.
- Майлоо: Эгерде айланма чекиттер же кыймылдуу бөлүктөр чыйрыла баштаса же жабышып калса, аларга бир аз өлчөмдө силикон негизиндеги майлоочу каражатты сүйкөңүз.
Проблемаларды чечүү
Эгерде сиз Марси штанга көтөрүүчү столуңуз менен кандайдыр бир көйгөйлөргө туш болсоңуз, төмөнкү кеңири таралган көйгөйлөрдү жана чечимдерди караңыз:
| Көйгөй | Мүмкүн себеп | Чечим |
|---|---|---|
| Отургуч туруксуз же солкулдаган сезилет. | бош бекиткичтер; тегиз эмес пол. | Бардык болттор менен гайкалардын бекем бекитилгенин текшериңиз. Складканы тегиз жерге жылдырыңыз. |
| Арткы жаздыкчаны же штанганы тууралоо кыйын. | Механизм катуу же кир. | Жөндөө чекиттерин тазалаңыз. Зарыл болсо, бир аз өлчөмдөгү силикон майлоочу каражатты сүйкөңүз. Бекитүүчү төөнөгүч толугу менен ажыратылганын текшериңиз. |
| Колдонуу учурунда кычыраган үндөр. | Бош байланыштар; бурулуш чекиттериндеги сүрүлүү. | Бардык болтторду бекемдеңиз. Айланма чекиттерге силикон майлоочу каражатты сүйкөңүз. |
Эгер көйгөй чечилбесе же бул жерде көрсөтүлбөгөн көйгөйгө туш болсоңуз, Марси кардарларды колдоо кызматына кайрылыңыз.
Продукт спецификациялары
Marcy Foldable Deluxe Standard Weight Bench MWB-5511 үчүн толук мүнөздөмөлөр:
Сүрөт: Marcy MWB-5511 салмак отургучунун жалпы аянтынын жана отургучтун өлчөмдөрүн кошо алганда, деталдуу өлчөмдөрү.
| Спецификация | Нарк |
|---|---|
| Модель номери | MWB-5511 |
| Продукциянын өлчөмдөрү (L x W x Y) | 137.16 x 82.55 x 120.65 см (54 x 32.5 x 47.5 дюйм) |
| Элемент Салмагы | 26.31 кг (58 фунт) |
| Максималдуу Салмак сыйымдуулугу | 600 фунт (колдонуучу + салмак) |
| Frame Material | Эритме болот |
| Жумшак материал | Винил |
| Түс | Кызыл/Кара |
| Арткы жаздыкчалардын абалы | 4 позицияда жөнгө салынуучу |
| Бар кармоо позициялары | 6 позициялуу бийиктикти жөнгө салууга болот |
| Сактагыч | Тик бүктөлөт |
Кошумча аксессуарлар
Marcy MWB-5511 салмак көтөргүч столу машыгуу мүмкүнчүлүктөрүңүздү кеңейтүү үчүн ар кандай кошумча тиркемелер менен (өзүнчө сатылат) шайкеш келгидей кылып иштелип чыккан. Бул тиркемелерди тез бошотулуучу поп-түйүндөр аркылуу оңой туташтырса болот.
Сүрөт: Көрсөтүлгөн Марси салмак көтөргүч столунда Leg Developer, Lat Tower жана Arm C сыяктуу ар кандай кошумча тиркемелер бар.url тиркемелер, алар өзүнчө сатылат.
Шайкеш аксессуарларга төмөнкүлөр кирет:
- Лат мунарасы (ACC-8048LT)
- Кол Curl (ACC-8215AC)
- Бутту иштеп чыгуучу (ACC-8116LD)
Бул тиркемелер бүт денени комплекстүү машыктырууга мүмкүндүк берет.
Кепилдик жана Кардарларды колдоо
Marcy өнүмдөрү сапат жана бышыктык эске алынып өндүрүлөт. Өнүмүңүздүн кепилдиги жөнүндө маалымат алуу үчүн, сатып алган нерсеңиз менен кошо берилген кепилдик картасын караңыз же Marcy компаниясынын расмий дүкөнүнө баш багыңыз. webсайт. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, чогултуу боюнча жардам керек болсо же алмаштыруучу тетиктерге заказ берүү керек болсо, Marcy кардарларды колдоо кызматына кайрылыңыз. Колдоо кызматына кайрылганда моделиңиздин номерин (MWB-5511) жана сатып алуу жөнүндө маалыматты даярдап коюңуз.
