Introduction
The Fitbit Inspire 3 is a health and fitness tracker designed to help you monitor various aspects of your well-being, including stress management, workout intensity, sleep patterns, and 24/7 heart rate. This manual provides essential information for setting up, operating, and maintaining your device.
Кутуда эмне бар
- Fitbit Inspire 3 трекери
- Small and Large Bands
- Заряддоо кабели
Image: The Fitbit Inspire 3 tracker with its included orange band, displaying the time and heart rate on its screen.
Жайгашуу
1. Аппаратыңызды заряддоо
Before initial use, fully charge your Inspire 3. Connect the charging cable to a USB port on your computer or a UL-certified USB wall charger. Align the pins on the charging cable with the port on the back of your tracker until it snaps into place.
Сүрөт: жакын план view of the Fitbit Inspire 3 tracker connected to its charging cable.
2. Боолорду бекитүү
The Inspire 3 comes with both small and large bands. To attach a band, slide the pin into the notch on the tracker and push the other end of the pin in until it clicks into place. Ensure both ends are securely fastened.
Сүрөт: бир тарап view of the Fitbit Inspire 3 with the band attached, illustrating how the band connects to the tracker body.
3. Setting Up with the Fitbit App
- Download the Fitbit app on your smartphone (Apple iOS 15 or higher, Android OS 9 or higher).
- Каттоо эсебин түзүү же кирүү үчүн колдонмону ачып, экрандагы нускамаларды аткарыңыз.
- Select "Set up a Device" and choose Inspire 3.
- Follow the pairing instructions to connect your tracker to your phone via Bluetooth.
Түзмөгүңүздү иштетүү
Daily Use and Features
- Активдүүлүккө көз салуу: The Inspire 3 tracks all-day activity, including steps, distance, calories burned, and Active Zone Minutes. It also features 20+ exercise modes and automatic exercise tracking.
- Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө: Continuous 24/7 heart rate tracking provides insights into your resting heart rate and workout intensity. The device can also send high/low heart rate notifications.
- Стресс башкаруу: Utilize the daily Stress Management Score and mindfulness sessions to help manage stress levels.
- Уйкуга көз салуу: Automatically tracks sleep stages (light, deep, REM) and provides a daily Sleep Score. Features include a smart wake vibrating alarm and sleep mode.
- Эскертмелер: Receive calls, texts, and smartphone app notifications directly on your tracker (when connected to your phone).
- Суу каршылык: The device is water resistant up to 50 meters, suitable for swimming and showering.
Сүрөт: фронт view of the Fitbit Inspire 3 screen, showing the digital time, date, and heart rate.
Техникалык тейлөө
Inspire 3ди тазалоо
- Regularly clean your tracker and band to prevent skin irritation and maintain device functionality.
- Remove the tracker from your wrist and wipe it with a lint-free cloth.
- For the band, use a mild soap-free cleanser and rinse thoroughly. Ensure the band is completely dry before reattaching.
- Катуу химиялык заттардан же абразивдүү тазалагычтардан алыс болуңуз.
Батареянын иштөө мөөнөтү
The Inspire 3 offers up to 10 days of battery life, depending on usage. Charge your device when the low battery indicator appears.
Проблемаларды чечүү
Жалпы маселелер жана чечимдер
| Маселе | Чечим |
|---|---|
| Device not turning on/responding | Ensure the device is fully charged. Try restarting the device by connecting it to the charger and holding the button (if applicable) for 5 seconds. |
| Syncing problems | Check Bluetooth on your phone. Ensure the Fitbit app is open and running in the background. Restart both your phone and the Inspire 3. |
| Жүрөктүн кагышын так эмес көрсөткүчтөр | Трекер билегиңизге бекем, бирок ыңгайлуу тагылып, билегиңизден бир манжадай бийиктикте экенин текшериңиз. Түзмөктүн арткы жагындагы сенсорду тазалаңыз. |
| Эскертмелер көрүнбөй жатат | Verify notification settings in the Fitbit app and your phone's Bluetooth settings. Ensure the app has necessary permissions. |
Техникалык шарттар
- Продукциянын өлчөмдөрү: 0.71 x 0.43 x 1.54 дюйм
- Элемент Салмагы: 3.8 унция
- Screen Display Size: 0.76 дюйм
- Операция системасы: Android (compatible with iOS 15+ and Android OS 9+)
- Өзгөчө өзгөчөлүгү: Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү
- Байланыш технологиясы: Bluetooth
- Батарея: 1 литий-иондук батарейка талап кылынат
- Суу каршылык: 50 метр
- Өндүрүүчү: Fitbit Inc.
Кепилдик жана колдоо
Кепилдик жөнүндө маалымат жана толук колдоо алуу үчүн, расмий Fitbit сайтына кайрылыңыз webсайтына кириңиз же Fitbit кардарларды тейлөө кызматына кайрылыңыз. Кепилдик талаптары үчүн сатып алганыңызды тастыктаган документти сактап коюңуз.
Онлайн колдоо: www.fitbit.com/global/us/support
