CORTEX MF400 Weight Bench User Manual

CORTEX MF400 салмак стенд

Техникалык шарттар

• Модел: MF400
• Салмак отургуч түрү: Жөнгө салынуучу
• Продукциянын өлчөмдөрү: (L x W x H) 150cm x 60cm x 110cm
• Продукт Салмагы: 25кг
• Максималдуу Колдонуучу Салмагы: 150кг

Продукт колдонуу нускамалары

1. КООПСУЗДУК БОЮНЧА МААНИЛҮҮ КӨРСӨТМӨЛӨР
   Бул продуктуну колдонуудан мурун, сураныч, бардык коопсуздук нускамаларын окуп чыгып, аткарыңыз:
   1. Салмак отургучтун туруктуу жана түз бетине коюлганын текшериңиз.
   2. Көнүгүү жасап жатканда ар дайым туура форманы жана техниканы колдонуңуз.
   3. Колдонуучунун максималдуу салмагы 150 кг чегинен ашпаңыз.
   4. Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун, айрыкча, 45 жаштан ашкан болсоңуз же ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, дарыгер менен кеңешиңиз.
   5. Салмак стендиндеги импульс сенсорлору медициналык аппараттар эмес жана кесипкөй медициналык кеңештердин ордуна колдонулбашы керек.
2.  КАМКОРДУК КӨРСӨТМӨЛӨР
   MF400 Weight Benchиңизди оптималдуу абалда кармоо үчүн, бул кам көрүү нускамаларын аткарыңыз
   1. Салмак отургучту таза менен сүртүңүз, гamp терди жана кирди кетирүү үчүн ар бир колдонуудан кийин чүпүрөк.
   2. Абразивдүү тазалагычтарды же эриткичтерди колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар жабууга же рамкага зыян келтириши мүмкүн.
   3. Салмактык отургучту нымдуулуктун пайда болушуна жол бербөө үчүн кургак жана жакшы желдетилген жерде сактаңыз.
3. PARTS ТИЗМЕСИ

ЖАҢЫ КОРГОО

1. 1-КАДАМ
   а. 4x түтүктүн жеңин 1x сол жактагы түтүккө (№2) жана 1x оң колдоо түтүгүнө (№3) бекитиңиз.
2. 2-КАДАМ
   б. 4x түтүктүн жеңин 1x алдыңкы колдоо түтүкчөсүнө (#8) жана 1x пластинкага (№34) бекитиңиз. 4x Түтүк сайгычын (№19) жана 1x Түтүк сайгычын (№18) 1x Негизги Колдоо түтүгүнө (№6) бекитиңиз.
3. 3-КАДАМ
   б. 4x түтүк сайгычын 2x төшөлүүчү түтүктөргө (№5) бекитиңиз.
4. 4-КАДАМ
   г. 2x Foamду 1x Foam Tube үстүнө коюп, 2x Tube Plug менен бекемдеңиз.
5. 5-КАДАМ
   в. 1x түтүктү (№11) Сол колдоо түтүгүнүн (№2) жана оң колдоо түтүгүнүн (№3) бөлүнгөн уясынын боюна салыңыз.
6. 6-КАДАМ
   ЭСКЕРТҮҮ: Сквадратты колдонууда арткы жаздыкчаны (№4) түз кармаңыз. Бар J-илгичтерин (№14) жана (№16) экөөнү тең ортосуна 2x Пластина (№12) менен 2x Колдоо түтүктөрүнө (№34) салыңыз. Жогорудагы сүрөттү караңыз. Бөлүк №34 мейкиндиктин ролун аткаруу үчүн #14 менен орнотулган.

Көп берилүүчү суроолор

1. MF400 Weight Bench үчүн максималдуу колдонуучунун салмагы канча?
   MF400 Weight Bench үчүн максималдуу колдонуучунун салмагы 150 кг.
2.  Салмак отургучтагы импульс сенсорлорун медициналык максаттарда колдоно аламбы?
   Жок, салмак стендиндеги импульс сенсорлору медициналык аппараттар эмес жана кесипкөй медициналык кеңештердин ордуна колдонулбашы керек.
3. Салмак отургучту кантип тазалайм жана сактайм?
   Салмак отургучту тазалоо үчүн, аны жөн гана тазалагыч менен сүртүңүз, damp ар бир колдонуудан кийин кездеме. Абразивдүү тазалагычтарды же эриткичтерди колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар жабууга же рамкага зыян келтириши мүмкүн. Салмак отургучту нымдуулуктун пайда болушуна жол бербөө үчүн кургак жана жакшы желдетилген жерде сактаңыз.

Модель жаңыртылгандыктан, продукт сүрөттөгү нерседен бир аз айырмаланышы мүмкүн.
Бул продуктуну колдонуудан мурун бардык нускамаларды кунт коюп окуп чыгыңыз. Келечекте маалымат алуу үчүн бул ээсинин колдонмосун сактаңыз.
ЭСКЕРТҮҮ:
Бул колдонмо жаңыртууларга же өзгөртүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. Учурдагы колдонмолор биз аркылуу жеткиликтүү webсайтында www.lifespanfitness.com.au

 КООПСУЗДУК БОЮНЧА МААНИЛҮҮ КӨРСӨТМӨЛӨР

• ЭСКЕРТҮҮ: Бул продуктуну колдонуудан мурун бардык нускамаларды окуп чыгыңыз.

Сураныч, бул колдонмону дайыма жаныңызда сактаңыз.

• Бул жабдуулар имараттын ичинде жана үй-бүлөлүк колдонуу үчүн гана иштелип чыккан.
• Жабдуулар дарылоо үчүн ылайыктуу эмес.
• Жабдууларды чогултуу жана колдонуудан мурун бул колдонмону толугу менен окуп чыгуу маанилүү. Коопсуз жана эффективдүү пайдаланууга жабдууларды чогултуу, тейлөө жана туура пайдалануу шартында гана жетишүүгө болот.
• Эскертүү: Жабдуулардын бардык колдонуучулары бардык эскертүүлөр жана сактык чаралары жөнүндө кабардар болушу үчүн сиздин милдетиңиз.
• Ар кандай көнүгүү программасын баштоодон мурун, ден соолугуңузга жана коопсуздугуңузга коркунуч туудурган же жабдууларды туура колдонууга тоскоол боло турган медициналык же физикалык шарттарыңыз бар же жок экенин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгерде сиз жүрөктүн кагышына, кан басымына же холестеролго таасир этүүчү дарыларды колдонуп жатсаңыз, дарыгердин кеңеши абдан маанилүү.
• Денеңиздин сигналдарын билип алыңыз. Туура эмес же ашыкча көнүгүү ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Төмөнкү симптомдордун бирин сезсеңиз, машыгууну токтотуңуз: оору, көкүрөгүңүздүн кысылышы, жүрөктүн бир калыпта согушу жана өтө катуу дем алуу, баш айлануу, баш айлануу же жүрөк айлануу сезимдери. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, көнүгүү программаңызды улантуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Балдарды жана үй жаныбарларын жабдуулардан алыс кармаңыз. Бул жабдуулар чоңдор үчүн гана иштелип чыккан.
• Жабдууларды полуңузга же килемиңизге коргоочу капкагы бар катуу, жалпак тегиз жерде колдонуңуз.
• Коопсуздукту камсыздоо үчүн жабдуунун тегерегинде кеминде 2 метр бош орун болушу керек.
• Жабдууларды колдонуудан мурун, гайкалар жана болттор бекем тартылып алынганын текшериңиз. Колдонуу жана чогултуу учурунда жабдуулардан кандайдыр бир адаттан тыш үндөрдү уксаңыз, дароо токтотуңуз.
• Жабдууларды көтөрүүдө же жылдырууда белиңизге зыян келтирбөө үчүн этият болуу керек.
• Бул нускама китепчесин жана монтаждоо куралдарын дайыма колуңузда сактаңыз. көйгөй чечилмейинче жабдууларды колдонбоңуз.
• Жабдууларды колдонууда ылайыктуу кийим кийиңиз. Жабдууга илинип калышы мүмкүн же кыймылды чектеп же тоскоол боло турган кенен кийимдерди кийүүдөн качыңыз.

КАМКОРДУК КӨРСӨТМӨЛӨР

• Колдонуу мезгилинен кийин кыймылдуу муундарды май менен майлоо.
• Бош турган болтторду кайра тарткыла.
• Машинанын пластмасса же металл бөлүктөрүн оор же учтуу нерселер менен бузуп албаш үчүн сак болуңуз.
• Машинаны кургак чүпүрөк менен сүртүп, таза кармоого болот.

PARTS ТИЗМЕСИ

ЖАҢЫ КОРГОО

1-КАДАМ

• 1x Түтүктү (№1) 1x Сол колдоо түтүгүнө (№2) жана 1x Оң колдоочу түтүккө (№3) бекитиңиз:
  • 4x Ташуу болттору M10 x 70мм (№24)
  • 4x шайбалар Ф10 (#22)
  • 4x гайкалар M10 (№25)
  • 2x кашаа (№21)
• 4x түтүктүн жеңин 1x сол жактагы түтүккө (№2) жана 1x оң колдоо түтүгүнө (№3) бекитиңиз.

2-КАДАМ

•  1x түтүктү (№1) 1x негизги колдоо түтүгүн (№6) менен бекитиңиз:
  • 2x Ташуу болттору M10 x 70мм (№24)
  • 2x шайбалар Ф10 (#22)
  • 2x гайкалар M10 (№25)
  • 1x кашаа (№21)
• 1x Plate (№34) 1x Tube (№1) менен бекитиңиз:
  • 2x Ташуу болттору M10 x 70мм (№24)
  • 2x шайбалар Ф10 (#22)
  • 2x гайкалар M10 (№25)
•  1x алдыңкы колдоо түтүгүн (№8) 1x негизги колдоо түтүгүн (№6) менен бекитиңиз:
  • 3x алты бурчтуу болттар M10 x 16mm (№23)
  • 3x жуугуч Ф10 (#22)
  • 2x гайкалар M10 (№25)
• 4x түтүктүн жеңин 1x алдыңкы колдоо түтүкчөсүнө (#8) жана 1x пластинкага (№34) бекитиңиз. 4x Түтүк сайгычын (№19) жана 1x Түтүк сайгычын (№18) 1x Негизги Колдоо түтүгүнө (№6) тагыңыз.\

3-КАДАМ

•  1x Жөнгө салынуучу түтүктү (№13) 2x Pad түтүгүнүн (№5) ортосуна бекитиңиз, андан кийин 2x Pad түтүгүн (№5) 1x Негизги колдоо түтүкчөсүнө (№6) бекитиңиз:
  • 1x алты бурчтуу болттар M10 x 190мм (№29)
  • 2x шайбалар Ф10 (#22)
  • 1x гайкалар M10 (№25)
•  4x түтүктү сайгычты 2x труба түтүктөрүнө бекитиңиз (№5).

4-КАДАМ

• 1x арткы жаздыкты (№4) 1x төшөк түтүктөрүн (№5) менен бекитиңиз:
  • 4x алты бурчтуу болттар M8 x 40mm (№27)
  • 4x шайбалар Ф8 (#26)
• 1x отургуч төшөгүн (№7) 1x негизги колдоо түтүгүнө (№6) бекитиңиз:
  • 4x Hex болт M8 x 35мм (№28)
  • 4x шайбалар Ф8 (#26)
•  1x Пенопл түтүгүн (№30) 1x Алдыңкы Колдоочу түтүккө (№8) жайгаштырыңыз:
  • 1x түйүн M10 (№31)
• 2x Foamду 1x Foam Tube үстүнө коюп, 2x Tube Plug менен бекемдеңиз.

5-КАДАМ

• 1x Пластиналарды колдоо түтүгүн (№12) 1x Сол колдоо түтүгүнө (№2) бекитиңиз:
  • 1x Бар J-илгич (№14)
  • 1x Коопсуздук тилкеси (№16)
• 1x Пластина колдоо түтүгүн (№12) 1x Оң колдоочу түтүккө (№3) бекитиңиз:
  • 1x Бар J-илгич (№14)
  • 1x Коопсуздук тилкеси (№16)
• 1x түтүктү (№11) Сол колдоо түтүгүнүн (№2) жана оң колдоо түтүгүнүн (№3) бөлүнгөн уясынын боюна салыңыз.

6-КАДАМ

• ЭСКЕРТҮҮ: Сквадратты колдонууда арткы жаздыкчаны (№4) түз кармаңыз. Бар J-илгичтерин (№14) жана (№16) экөөнү тең ортосуна 2x Пластина (№12) менен 2x Колдоо түтүктөрүнө (№34) салыңыз. Жогорудагы сүрөттү караңыз. Бөлүк №34 мейкиндиктин ролун аткаруу үчүн #14 менен орнотулган.

КӨНҮГҮҮ ЖОЛДАМАСЫ

• ЭСКЕРТҮҮ:
  • Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун, доктурга кайрылыңыз. Бул, өзгөчө, сиз 45 жаштан жогору болсоңуз же ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдар үчүн маанилүү.
  • Импульс сенсорлору медициналык аппараттар эмес. Ар кандай факторлор, анын ичинде колдонуучунун кыймылы жүрөктүн кагышын көрсөткүчтөрдүн тактыгына таасир этиши мүмкүн. Импульс сенсорлору жүрөктүн кагышынын тенденциясын аныктоодо көнүгүү катары гана арналган.
  • Көнүгүү - салмагыңызды көзөмөлдөөнүн, фитнесиңизди жакшыртуунун жана карылык менен стресстин таасирин азайтуунун эң сонун жолу. Ийгиликтин ачкычы – бул көнүгүүлөрдү күнүмдүк жашооңуздун үзгүлтүксүз жана жагымдуу бөлүгүнө айландыруу.
  • Жүрөгүңүздүн жана өпкөңүздүн абалы жана алардын каныңыз аркылуу булчуңдарга кычкылтекти жеткирүү канчалык эффективдүү экендиги сиздин фитнесиңиздин маанилүү фактору болуп саналат.
  • Булчуңдарыңыз бул кычкылтекти күнүмдүк иш-аракет үчүн жетиштүү энергия менен камсыз кылуу үчүн колдонушат. Бул аэробдук активдүүлүк деп аталат. Ден соолугуңуз чың болгондо, жүрөгүңүз мынчалык көп иштебейт. Ал мүнөтүнө бир топ азыраак насосторду чыгарып, жүрөгүңүздүн эскиришин азайтат.
  • Көрүнүп тургандай, сиз канчалык чың болсоңуз, өзүңүздү ошончолук ден-соолукта жана чоң сезесиз.

КЫЗЫТУУ

• Ар бир машыгууну 5-10 мүнөткө созулуп, бир аз жеңил көнүгүүлөр менен баштаңыз. Туура жылытуу дененин температурасын, жүрөктүн кагышын жана кан айланууну көбөйтөт. Көнүгүүңүзгө жеңил болуңуз.
• Жылыткандан кийин интенсивдүүлүктү каалаган көнүгүү программасына чейин жогорулатыңыз. максималдуу аткаруу үчүн интенсивдүүлүгүн сактоо үчүн шектенбесек болот. Көнүгүү жасап жатканда үзгүлтүксүз жана терең дем алыңыз.

МУЗДОО

• Ар бир машыгууну жеңил чуркоо менен бүтүрүңүз же кеминде 1 мүнөт басыңыз. Андан кийин муздаш үчүн 5-10 мүнөткө чейин созулуп бүтүрүңүз. Бул сиздин булчуңдарыңыздын ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана машыгуудан кийинки көйгөйлөрдүн алдын алат.

МАШЫГУУ ЖӨНҮНДӨЛӨРҮ

• Жалпы дене тарбия көнүгүүлөрү учурунда пульсуңуз ушундай болушу керек. Жылытып, бир нече мүнөт муздатууну унутпаңыз.

КЕПИЛДИК

• АВСТРАЛИЯНЫН КЕРЕКЧЕ ЗАКОНУ
  • Биздин өнүмдөрдүн көбү өндүрүүчүдөн кепилдик же кепилдик менен келет. Мындан тышкары, алар Австралиянын Керектөөчү Мыйзамына ылайык четке кагылбай турган кепилдиктерге ээ. Сиз алмаштырууга же ири мүчүлүштүк үчүн акчаны кайтарып алууга жана башка негиздүү болжолдонгон жоготуу же зыяндын ордун толтурууга укуктуусуз.
  • Эгерде товар алгылыктуу сапатта болбосо жана бузулуу олуттуу бузулууга алып келбесе, сиз товарды оңдоого же алмаштырууга укуктуусуз. Керектөөчүнүн укуктары тууралуу толук маалыматты төмөнкү жерден тапса болот www.consumerlaw.gov.au.
  • Сураныч, биздин webсайтка view биздин толук кепилдик шарттары:

КЕПИЛДИК ЖАНА КОЛДОО

• • Бул кепилдикке каршы ар кандай доомат сиздин баштапкы сатып алган жериңиз аркылуу коюлушу керек.
    Кепилдик дооматы каралгыча, сатып алуунун далили талап кылынат.
  • Эгер сиз бул продуктуну Official Lifespan Fitnessтен сатып алган болсоңуз webсайтка, келиңиз https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
  • Гарантиядан тышкаркы колдоо алуу үчүн, алмаштыруучу тетиктерди сатып алууну кааласаңыз же оңдоону же тейлөөнү талап кылгыңыз келсе, бул жерге кириңизhttps://lifespanfitness.com.au/warranty-form жана Оңдоо/Тейлөө Сурам формасын же Тетиктерди сатып алуу формасын толтуруңуз.
  • Баруу үчүн бул QR кодун түзмөгүңүз менен скандаңыз lifespanfitness.com.au/warranty-form

• WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU